Löprundorna är fortfarande tunga.

Två rundor har jag hittills hunnit med denna vecka, en på 4,8 km i tisdags och idag blev det en runda på 6,4 km. Det känns fortfarande segt att komma ut i spåret och halvtungt när jag väl är ute.



Snart är det dags att öka på längden på rundorna och jag vill att det ska kännas lätt att springa de gamla sträckorna då. Men ännu ingen ljusning så jag maler på ett tag till enligt Runkeepers löpschema. Jag får fokusera på att det är positivt att jag trots allt kommer ut och springer mina rundor.

Att springa intervaller brukar ju vara receptet om man vill springa på bättre tider. Kanske även hjälper mot sega och tunga löprundor.

Enligt schemat blir kommande rundor på lördag ( 4,8 km) och söndag ( 9,7 km). Det är kul att vara nära milen. Kanske lossnar det då... ; )





- Posted using BlogPress from my iPhone

Location:Tallhagsvägen,Kalmar,Sverige