När kroppen tar semester...

Hade en tanke på 3-4 löprundor i veckan innan jag gick på lov. Det var en realistisk tanke och jag började bra. De senaste veckorna har jag hela tiden tänkt att jag ska springa men kroppen är så seg. Den svarar inte alls på tanken att springa. Den har helt klart tagit semester. Värmen har ju inte heller gjort det lättare att hitta motivation att springa.

Som tur är har jag vänner som drar ut mig på löprundor och min sociala sida vinner alltid över den sega kroppen. Det har blivit en hel del 5, 7 och 9 km-löpning. Är jag väl ute och kommer igång så går det rätt bra. Däremot har jag endast sprungit 1 runda på egen hand. Idag sprang jag runt Oknö ( lilla rundan på 4 km) och fick upp bra tempo. Förmodligen gick det bra för att jag visste att sträckan var kort. Det regnade också vilket gjorde det lättare att springa lite fortare.

Nu blir min utmaning de två veckor som är kvar att tvinga mig ut på löprundor för att sen tycka att det är kul att springa igen. Det låter ju sjukt men så funkar jag. Det går inte att gå på halvfart för då lockar soffan mer. Får jag igång träningen så vill kroppen ha mer.

Imorgon löpning med Linda F kl. 08.00 så det börjar i alla fall bra. 😄

- Posted using BlogPress from my iPhone

Vicklebyrundan 9 km

Idag sprang Karin och jag en lite längre runda. Det blev en Ölandsrunda mot Vickleby. Jag är numer lite seg första delen av rundorna upp mot 5 km, sen känns det alltid bättre. Idag släppte det efter 6 km och de sista 2 kilometrarna gick relativt fort. Vi slutade på 5.40/ km. Det var vi nöjda med. Upptäckte att det finns backar på Öland också. När vi svängde upp mot Vickleby var det en lång seg backe innan vi svängde tillbaka ner mot Färjestaden.
- Posted using BlogPress from my iPhone

Trappträning.

Grillkväll i huset betyder många rundor upp och ner för trapporna. Hoppas på bra träning för rumpan. Trappor ger stålrumpa har jag läst.



- Posted using BlogPress from my iPhone