Ny sträcka - 16 km!!

I veckan som gick blev det endast 2 löppass. I onsdags körde vi intervaller, enligt Ida Nilssons upplägg, i spåret vid Norrlidsbastun.

Det gick tungt för mig. Veckan innan var det så lätt att springa och jättekul men i onsdags var benen tunga som bly. Jag sprang alla sträckorna och sammanlagt blev det över 5 km, men det var ingen njutning. Tur att man får en stund i bastun efteråt. Denna vecka var det Anna S, Emmy, Åse, Rita och Marie som sprang.

I lördags var det långpass, sträckan blev 16 km!! Jag har aldrig sprungit så långt tidigare och det kändes i låren på slutet. Fast en liten spurt kunde jag klara av in i mål. ; )





Vi sprang från Kråkstigen, ut mot Värsnäs, runt Kläckeberga, Krafslösa, Björkenäs och sen tillbaka. Sol och härligt skönt väder bidrog till att det blev en kanonrunda. Nu har jag klarat 3/4 av en halvmara, så det ska nog gå vägen 17 maj!



- Posted using BlogPress from my iPhone

Nytt rekord, 14,5 km!!

Klarade en ny sträcka idag, 14,5 km!! Kul!! Jag var lite nervös innan rundan om jag skulle fixa det. Jag hade ju uppehåll hela förra veckan eftersom jag hade varit sjuk på sportlovet. 14,5 km... Nu är det inte långt kvar till 2,1 mil. : )

Vi sprang från Kråkstigen, via Björkenäs, ut till Värsnäs. Ett varv på slingan och sen tillbaka.

Vi hade otroligt skönt väder och rundan som vi sprang är så fin eftersom den går mycket längs vatten. Detta gjorde att det gick lätt att springa.

Sällskapet idag var Linda BP, Anna S, Rita och Marie. Vi höll rätt bra tempo. Jag låg i sista "klungan" och vi hade 6,12 som kilometertid. Det är jag kanonnöjd med eftersom jag aldrig hade sprungit så långt tidigare.

Det kändes bra hela rundan, lite tungt i låren sista 2 km, men annars en härlig tur.


- Posted using BlogPress from my iPhone

Igång igen!

Det blev en löprunda i helgen trots att det var riktigt segt att komma igång igen. Själva löpningen gick rätt bra när jag väl kom ut.

Varför är det då så svårt att motivera sig efter ett uppehåll? Nu hoppas jag fick komma tillbaka i samma trall med 3-4 löpningar per vecka. Det bådar ju gott med ljusare kvällar och förhoppningsvis sol och varmare väder. : )



- Posted using BlogPress from my iPhone