Ojämna rundor...

Sprang en konstig runda idag. Tänkte att spåren på Svinö var snöfria och styrde kosan dit. Det blev en blandning av löpning ( på isfria partier) och trippande/kasande ( på de isiga delarna av spåret). Kollade mina splits efter rundan och det var allt från 5:20- 6:47 per kilometer... Det blev nästan som ett intervallpass. : )


Lite träningsvärk i låren från igår men annars kändes det bra.

Gårdagen runda gick snabbt. Linda BP och jag sprang en mil med 5:45 tempo. Det är rätt snabbt för mig på den sträckan. Solen sken och det var vår i luften. Härligt!!

Sen sprang jag en 6,4 km-runda i fredags men den gjorde ingen glad. Det var bara skönt att den blev av.

4 pass denna vecka! Målet är nått. Skönt!!


- Posted using BlogPress from my iPhone

Location:Tallhagsvägen,Kalmar,Sverige