Träningen flyter på.

Vi har fått flyt i våra löprundor. Varannan dag springer vi 5,4 km i backig terräng. Ljuvliga vyer här i Toscana. Vår löprunda går förbi vinodlingar, olivlundar, byar och pinjealleer. Lite styrka blir det oftast innan doppet i poolen. I förrgår blev det 10 rundor i vår hemmabacke. Det kändes bra!










- Posted using BlogPress from my iPhone

Bootcamp Toscana

Idag startade vårt ( Karin Nilssons och mitt) träningsupplägg inför Tjejmilen i september. Det blev 6 km i otroligt backig terräng. De Toscanska kullarna är sega men effektiva. Vi tog det lugnt första 3 km ( klockan var ju bara sju...) sen höll vi bra tempo på vägen tillbaka.
- Posted using BlogPress from my iPhone